下半身ダイエットブログ

X脚になる理由って外反○○足だった!?


2014.10.15

こんにちは!!突然ですが、先日ジーンズを購入しました。ずっと履いていたものが色褪せてきたので新調したのですが、試着の際に気づいたことがあり、今日のブログに書かせて頂きます。

私、スタッフYは、物心ついた時からかなりのX脚なんです。
太ももに隙間はあるのに、ひざがピタリとくっつき、ひざ下はまた隙間ができてしまうんです。
少しタイトなズボンを履くと、それは一目瞭然、目立ちます…

X脚

X脚になってしまう原因、それは「外反扁平足」が関係しているんですよ。
足裏の踏ん張る力が弱くって、足裏が外方向へ向いて「ねじれ歩行」を繰り返してしまうことが原因だったのです!

X脚はひざから下が八の時に開いてしまうので、つま先が外方向へ向いてしまい、ペンギンのような歩き方になってしまうのです。
そういえば、捻挫をしてしまった時も私の場合は外返しであることがほとんどです…

nayami_img122

治し方は、外方向へ流れてしまう足裏をテーピングや3本指テーピング靴下で正常な形に整え、開いてしまう股関節を締めることで、
外へ逃げるのを防ぎます。つまり土台を整え、体の中心部である股関節を補強するのです。

これを機に、本格的にX脚を改善することを決意致しました!!

nayami_img125

股関節とひざ、そして足裏を整え、ジーンズの似合うスッキリ美脚を目指します!!
脚のラインが気になる方はぜひ、参考にしてみてください。
一緒に頑張りましょう!!

そしてもうひとつ…X脚は上半身が太りやすいっていう大変な事実があるんですが、
それはまた後日お話しすることにします♪

いますぐX脚を改善しよう!
http://kahanshindiet.net/nayami/4-5.html

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