ウォーキング・エクササイズ

首とあごを引き締めるメカニズム


カサハラ式 ダイエットエクササイズ

首とあごを引き締めるメカニズム :重力の影響でたるんだ首のシワや二重あごを解消!

首サポーターを装着し無意識に、首を前後・上下・左右に動かしていると自然な対抗運動になるので、顔と首の筋肉が鍛えられ顔がスッキリします。加圧トレーニング効果もあるので、顔からあごのラインが引き締まり、二重あごの解消にもなります。 ※注意! 自然な対抗運動のメカニズムを説明したもので、運動をすることが目的ではありません。
首とあごを引き締めるメカニズム(1) 1. あごをしっかりと首サポーターの上に乗せます。 あごがしっかり首サポーターに乗っていないと効果がありません。
首とあごを引き締めるメカニズム(2) 2. 横から見た状態。 サポーター内の空気圧への対抗運動を行うことで首の筋肉が自然と鍛えられます。 同様に、あごがしっかり首サポーターに乗っていかったり、首サポーターの空気量が少なかったりすると効果がありません。
首とあごを引き締めるメカニズム(3) 3. あごをしっかりと首サポーターに乗せていると、自然と首の対抗運動になるので首のゆがみもとれ、バランスも調整されるので、自律神経やリンパの流れも安定し、肌の張りが出たり、皮膚のツヤも良くなります。
首とあごを引き締めるメカニズム(4) 4. 頭と首を左右に動かした際に、自然と対抗運動になり顔と首の筋肉が鍛えられます。
首とあごを引き締めるメカニズム(5) 5. 反対側も同様に、自然と鍛えられます。 この対抗運動は加圧トレーニング効果もあるので顔からあごのラインが引き締まり、二重あごの解消になります。

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