下半身ダイエットの極意!『足裏のバランスを整えて下半身ダイエット!』

猫背や側弯など悪い姿勢の原因は、外反母趾・浮き指・扁平足にあった!


猫背・背骨が曲がる側弯 『猫背をなおしたい!』『姿勢をよくしたい!』 実は、姿勢の悪い人の多くに、きまって外反母趾・浮き指・扁平足があり、足裏が不安定になっているのです。 「背中が丸い」「首が前に落ちている」猫背や、「背骨が曲がり、肩の高さが左右で異なる」側弯症など、姿勢の悪さは体の土台となる足裏の不安定さに比例していたのです。 土台となる足裏に、外反母趾や浮き指・扁平足などの足裏の異常があると、指が浮いて踏ん張れないため、重心がかかとに片寄ってしまいます。重心がかかとに寄ると、後ろに倒れる危険性が増すため、無意識に倒れないようにと背中を丸めたり、首を前に落としてバランスを取っているのです。これが、猫背や悪い姿勢の隠れた原因だったのです。 解決方法は、土台となる足裏のバランスをテーピングやテーピング靴下で整えて、指を踏ん張らせると重心が正常に近づき、自然と姿勢が整うのです。更に、第2の土台となる股関節の外側に位置する“大転子”を、専用の小尻ベルトでサポートすると、骨盤のゆがみも整い、体が安定します。 足裏の異常(外反母趾や浮き指・扁平足)と、姿勢との関係
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下半身ダイエット方法を見つけてお悩みを解消しましょう!
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