17の悩み別解決法!

16.二重あご・首のシワ・顔面の左右差を解消してスッキリ小顔になろう!


お悩み

太って見える二重あご、ごまかせない首のシワ・たるみ、顔面のゆがみ

首こりや肩こりを訴えている人の中には、フェイスラインや顔面の左右差などの悩みを持っている人も少なくありません。 体は細いのに、あごに脂肪がついて二段になってしまう“二重あご”は、年齢を問わず最近では中学生・高校生くらいから悩んでいる人もいます。 また、首を見れば年齢が分かると言われています。特に首のシワや皮膚のたるみは、夏場やデコルテラインが大きく開いている服装の時などは、どうやってもごまかしがきかないものです。 また、深刻なのは顔面の左右差です。鼻筋やあごの先端のラインがまっすぐでなかったり、噛み合わせがずれていたり、顎関節症を伴うこともあるのです。顔面にゆがみがある人の多くに、首こり・肩こりもみられます。

首・顔の悩み

首・顔の悩み

原因

足裏の不安定が首に負担をかけて首筋やあごラインのたるみに!

外反母趾・浮き指・扁平足があると、体の土台が不安定になるため、それに合わされ体も不安定になります。地震の原理で例えると、ビルや建物は上にいくほど揺れが大きくなります。人間の場合も、土台となる「足裏が不安定だと、最上部にある「頭」が大きく揺れるのです。そのため、「頭」を支えている「首」に最も多く負担がかかります。
78-1

重い頭を支えるため、首に余分な筋肉がつき、筋肉が疲労しないように脂肪を蓄えて、次第に首が太くなってしまうのです。 「足裏の異常」⇒「首の負担」⇒「余分な筋肉」⇒「脂肪の蓄積」⇒「脂肪による皮膚のたるみ」 この繰り返しにより、首が太くなったり、二重あごになってしまうのです。 また、「顔面のゆがみ」も、土台となる足裏の不安定を首や顔で補った結果です。 特に、足裏のゆがみ方が左右の足で異なる場合、顔面のゆがみが多く現れやすいのです。 足裏のゆがみの左右差とは、片方の足だけに外反母趾があったり、足の幅が左右で異なり靴を履くと片方だけ特にきつくなるなどです。 地震の原理

解決法

首のバランスを整えると、二重あご・首のシワ・顔面の左右差が解消!

スッキリとした小顔になるためには、足裏から首を『重力とのバランス』で整えることが必要です。 まず、「足裏バランステーピング法」「3本指テーピング靴下」で足裏のバランスを整えて、「ねじれ歩行」を防ぎ、首を安定させます。 更に、重い頭を支える「首」の負担を軽減するために、専用の「エア式“首がキレイになる”サポーター」で首を支えます。この首サポーターは、首の運動可動域が十分あるため、首サポーターをつけるだけで、首を上下・左右と無意識に動かす度に知らず知らずのうちに空気圧との対抗運動が起こります。この対抗運動は、「加圧トレーニング効果」にもなるため、首が鍛えられ、首のゆがみがとれてバランスが整います。その結果、顔からあご・首のラインが引き締まり、小顔効果と共に二重あごや首筋もスッキリ引き締まってくるのです。同時に、首こり・肩こりもスッキリ。 首が細くなるのは筋力が落ちたのではなく、十分な運動可動域を残した加圧トレーニング効果で、脂肪が燃焼されて引き締まるのです。逆に、首の筋力が鍛えられることで、同時に顔の筋力も鍛えられ、知らないうちに顔や首が引き締まっていることが多いのです。
首とあごを引き締めるメカニズム
専用の「エア式“首がキレイになる”サポーター」を装着しているだけで、首の運動可動域が十分あるため、下記の通り、首を上下・左右と無意識に動かしているうちに、それが対抗運動となり、「加圧トレーニング効果」を引き出します。
首サポーターによるトレーニング 首サポーターによるトレーニング

ここがポイント

首サポーターによるトレーニング 首サポーターによるトレーニング
施術で治す
顔面の左右差や二重あご首に負担がかかっているため、首こり・肩こりと共に、頭痛・めまい・不眠など健康面での不調を抱えている場合が多くあります。当院の骨格バランス改善メニューでは、健康行為の3原則 【1.バランス 2.血行 3.補強】に沿った施術を同時に行い、足裏から全身のバランスを整えて、自然治癒力を最大限に発揮させます。
施術1 電気療法や専用マッサージ器(フットバイター)・手技により足裏から全身の緊張をほぐして血行を促し、更に、やさしいバランス整体で体のゆがみを整えます。
施術2 特に、首・肩まわりの施術を入念に行っていくことで、肩や首の緊張をほぐし、首への負担を軽減させます。 最後に、「足裏バランステーピング法」で土台となる足裏のバランスを整え、「ねじれ歩行」を改善させると、土台に合わされて首が安定し、ゆがみにくくなってくるのです。
自分で治す「セルフリメディ」
首のバランスを整えて二重あご・首のシワをスッキリ!
体の土台となる足裏に外反母趾、浮き指、扁平足があると、土台に比例して首が不安定になります。首は、ボーリングボール程の重さとなる頭を支えるため、頭の重さと土台の不安定を補うために、首に余分な筋肉がついてしまいます。筋肉がつくと疲労しないように脂肪を蓄えて、次第に首が太くなったり、2重あごになってしまうのです。 自分でケアする方法として、専用の首サポーターをパソコン時など日常の中で装着をしているだけで、首のバランスも整います。同時に、首サポーターによる加圧トレーニング効果で首が鍛えられて、首筋や2重あごが引き締まってきます。

首用サポーター

エア式 首をキレイにするサポーター

エステ首サポーター
つけるだけ首エステ!軽くて丈夫な素材で新登場!首にフィットしやすい[あごライン形状]、マジックテープで簡単着脱!さらに着用時の加圧トレーニング作用で首のシワ・たるみ・二重あごがスッキリ!つらい肩こり・首こりにも最適!空気量で微調整できて首らくらく! さらにコラーゲンカバーでお肌しっとり♪

コラム:小顔になるためには、首とあごの『対抗運動』が必要

首サポーターは空気圧を利用することで、首をサポートする構造になっています。運動可動域が十分にあるので、首を動かすたびに空気圧との対抗運動が起こり、首が鍛えられて脂肪が燃焼されるのです。 首は細くなりますが、これは筋力が落ちたのではなく、脂肪だけが燃焼して引き締まったためなのです。ボクサーが脂肪を落とし、細くなっても筋力は落ちないのと同じことなのです。 また、首をサポートすることで「首こり・肩こり」も解消し、同時に首すじも引き締まって細くなり、シワやたるみがスッキリしてきます。 美容目的だけでなく、デスクワークされる方には頭の重さを支えてくれる首用サポーターの使用が非常に有効なのです。

3本指テーピング靴下

外反内反くつ下(3本指テーピングタイプ)

外反内反くつ下(3本指テーピングタイプ)
脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。 3本指と甲部分に編み込まれた2本のテーピング機能で、外反母趾・内反小指・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。 自然と正しい歩行が促され、体も安定します。

テーピングストッキング(3本指テーピングタイプ)

テーピングストッキング(3本指テーピングタイプ)
ヒール・パンプスを欠かせない方におすすめ! 薄手でありながら、足裏のアーチをつくる2本のテーピングサポーター機能が強力なパワー力。足裏のバランスを整え、指を踏ん張った正しい歩行で、ひざ・腰・首のバランスを整えます。 すね・ふくらはぎ・ももへの負担も軽減し、脚のむくみ・だるさ・疲れもスッキリ。 立ち仕事の方におすすめです。

※足裏バランスを整える『3本指テーピング靴下』はこの他にも豊富なラインナップを取り揃えております。「3本指&2本のテーピング機能」は共通となっておりますので、お好みの丈や素材でお選び頂けます。

モデルンバ(免震パンプス)

モデルンバ(免震パンプス)
お仕事でヒール・パンプスを欠かせない方への応援パンプス「ストラップ付き6cmヒール」! パンプスの安全靴として、これまでにない究極のクッション性をパンプスにも実現。テーピングの原理を靴に応用した特許構造。 足先の窮屈さを簡単に自分で微調整できる「調整用アジャスター付き」。脱着可能なため、朝と夕方の足のむくみ時の調整にも便利。 オシャレなエナメルタイプ。女性の足と体を守ります!

インソール

  • 外反母趾や浮き指・扁平足で指が踏ん張れないと、重心のかかと寄りと左右差から、足裏の免震機能が低下し、歩くたびに「過剰な衝撃とねじれ」を繰り返し、ひざ・腰・首など上部に伝えてしまいます。この悪い歩き方により、体の痛みや不調を起こしてしまうのです。
  • これを防ぐために、テーピングやテーピング靴下で足裏のバランスを整えると同時に、履物には衝撃とねじれを吸収無害化する『免震インソール』で、クッション性を高めて体を守ることが大切です。

免震インソール

免震インソール
かかとの柔らかさに近づけた「人工筋肉素材ソルボ」の優れたクッション性。外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏から伝わる、過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。 痛みのある方や足裏にタコがある方、ウォーキングなどよく歩かれる方などにおすすめです。
首と肩の緊張をほぐすエクササイズ
3本指テーピング靴下を履いて『グーパーリハビリ運動』
グーパーリハビリ運動 足裏のバランスを整えて、すねやふくらはぎに余計な筋肉を発達させないために有効な方法としてグーパーリハビリ運動があります。 固まって踏ん張れなくなってしまった親指を動かして、徐々に親指を曲げられるようにしたり、開いたりできるようにすることが目的です。 毎日片足5分ずつ位行うとベストです。翌日に痛みが残らない程度に行って下さい。 また、痛みがある方は痛いときは行わず、痛みがとれてから行って下さい。 お風呂の中で行ったり、またテーピング靴下を履いた状態で行うとより効果的です。
「肩回し体操」で肩と首のコリをほぐす
肩回し体操 オフィスでパソコン作業をしている時など、首を回すとスッキリすると思われていますが、必要以上に首を回すとかえって首を痛めてしまうことがあるので注意が必要です。 ここでは肩を回すことで肩の緊張をやこりをほぐし、同時に首の緊張をほぐしていきましょう。
カサハラ式 首肩マッサージ
首肩マッサージ デスクワークやパソコン作業による、首こり・肩こりを引きずらずに、その場で自分で簡単に解消する方法です。

17の悩み別解決法!

部位別に体のお悩みや問題を解決する様々な方法をご紹介!
下半身ダイエット方法を見つけてお悩みを解消しましょう!
  • 外反母趾・浮き指・扁平足
  • すね・ふくらはぎ
  • もも・お尻
  • O脚
  • 産後ダイエット
  • 骨盤のゆがみ
  • ぽっこりお腹(でっ腹・でっ尻)
  • 小太り・ずん胴
  • 脚のむくみ・冷え・だるさ
  • 肉割れ
  • 静脈瘤
  • 猫背・側彎症
  • 首こり・肩こり
  • 便秘
  • 自律神経失調状態・うつ状態
  • 小顔・2重あご・首のしわ
  • 全身ダイエット

公式リンク

特別講座 フットケアショップ 足裏天国 浮き指サイト ポディストスクール

ダイエットグッズ

ひざまっすぐテーピングハイソックス
ひざまっすぐテーピングハイソックス

指先とかかとに薄手のパイル編みで心地よいクッション性。足裏の縦横アーチを作る2本のテーピング機能と、ひざ下の外側をギュッと押さえるO脚補正機能でまっすぐひざに!O脚の原因となる足裏のゆがみと一緒に対策

「外反内反Wサポーター【つつ型タイプ】」+「外反内反くつ下」セットス
「外反内反Wサポーター【つつ型タイプ】」+「外反内反くつ下」セット

3本指 & 2本のテーピングサポーター機能で、ゆるんだ足裏のアーチをサポートし、指を踏ん張った正しい歩行を促します。外反内反Wサポーター+外反内反くつ下でさらにサポート力を強化!!

New免震インソール
New免震インソール

かかとの柔らかさに近付けた、人工筋肉素材「ソルボ」の心地良いクッション性で、かかとからの過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。

首をキレイにするサポーター(エア式)
首をキレイにするサポーター(エア式)

おうちでエステ!軽くて丈夫な素材で新登場!加圧トレーニング作用で首のシワ・たるみ・二重あごがスッキリ!つらい肩こり・首こりにも最適!空気量で微調整できて首らくらく!

ココベルト
ココベルト

カサハラ式骨盤&股関節用「ココベルト」で、骨盤と股関節を強力にサポート!骨盤のゆがみ・腰痛・股関節の痛み・ももが出っ張るO脚などの対策に

書籍の紹介

小尻ベルト
らくらく引き締めポケット付き小尻ベルト

股関節と大腿骨をつなぐ「大転子」を引き締めることで、骨盤と体のゆがみを改善し、お尻と太ももの余分な肉をなくしてくれます。

はくだけダイエット
はくだけダイエット

太る理由は足裏にあった! そのメカニズムと対処法が詰め込まれた一冊です。 付録の『つま先サポーター』で足裏のバランスを整えましょう。

O脚は治る!
O脚は治る!ひざ締めと歩き方でたちまち改善

O脚は見た目に悪いだけではなく、カラダの不調のモト。不調の原因、O脚がいくつかの方法ですぐに治る!

体験談

体験談

▲ ページの先頭へ