下半身ダイエットブログ

パソコンでガチガチに固まった首・肩をスッキリ爽快に!!


2014.11.6

仕事のみならずパソコンを一度開いてしまうと、知らず知らずのうちに長時間続けてしまいます…
そして数時間経った時、肩はガチガチに固まって、「あぁ、今日もパソコンやりすぎた・・」と、どっと疲れが押し寄せてくるのは、パソコンユーザーに本当に多い悩みですよね。
中でも首・肩がガチガチに固まり、目も首も芯から疲れてしまう・・

これが蓄積していけば、やがて首の骨の変形や神経の圧迫により全身がだるくなり、仕事にも支障をきたしてしまいます。
つまり、首・肩の疲労は自律神経失調状態うつ状態までも引き起こしてしまうのです…

その日の疲れはその日のうちに!!
パソコン作業の合間にそれを解消できる簡単なエクササイズを2つお教えします。

『カサハラ式 肩回し体操』

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これを仕事の合間に、できるだけ行いましょう!
肩甲骨を動かすことによって全身の血流が良くなり、疲れを蓄積せずにリセットできます。

『カサハラ式 首肩マッサージ』

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シンプルな首のマッサージですが、“首を回さないとスッキリしない”慢性首こりの方にはおススめです!

仕事の合間でなくても、寒くなってきたこの時期には、
やればやるほど体に良いです。
ぜひ、これを習慣付けて毎日実行してみてくださいね!!

当ホームページのエクササイズ情報もあわせてご覧ください。

『カサハラ式 肩回し体操』

https://kahanshindiet.net/exercise/15.html

『カサハラ式 首肩マッサージ』

https://kahanshindiet.net/exercise/16.html

全身どこでも使える!フットバイターで全身リラックス♪


2014.11.3

マッサージ師3人分の仕事をしてしまう、このフットバイター。
その名の通り、効率よく全身の血行を促進する優れものアイテムなんですよ♪

うつ伏せになり、足の裏に乗せてたった10分、血流がみるみる良くなり、体中がポカポカ!
疲れた体をリセットしてくれます。

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使っていると日頃、足の裏がいかに酷使されているのかが分かるんですよ。

また便秘気味な時にはお腹にあてたり、
頭痛がある時には頭にあてても問題ありません。※50歳以上の方はご遠慮ください

この心地良さ、一度知ってしまったらやみつきになること間違いなしです!!
ぜひお試しください。

詳しくはこちらから♪
http://www.footcareshop.net/shopdetail/014000000001/

警告!浮き指が激増中!


2014.11.1

当院院長の笠原巌は、40年以上前から外反母趾の研究を始め、外反母趾治療の第一人者となりました。
そしてその研究をしていくうちに、もうひとつの足の異常に気づき、何十年という歳月をかけて警鐘を鳴らしてきました。

その足の異常が、『浮き指』です。
これは外反母趾よりも恐ろしく、体全体に影響をもたらす足の異常なのです。

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最近ではやっとメディアでも取り上げられるようになったため、耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、
実際はまだ、世間ではあまり浸透していない病名で、治し方も確立していないのが現実です。

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しかし『外反母趾』に続き『浮き指』の発生原因も治療法も、長年の研究により解明したのが、
この笠原先生なのです。

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【テレビ・アカルイ★ミライ出演時のようす テーマ「浮き指」】
『浮き指』が何か分からないという方がほとんどだと思います。
しかしほとんどの方が『浮き指』が原因で、何らかの不調を抱えていることは、まぎれもない事実なのです。

今一度、『浮き指』についてしっかり理解して頂けたらと思います。
『原因がないのにひざや腰が痛い』
『パソコンを使っているわけではないのに、いつも肩が凝る』
『同じ運動量なのにあの人だけいつも元気』

など、特に痛めたわけではないのになぜか不調を抱えているみなさん、

無題
※浮き指専門サイト、近日公開!!!

まだ世間に浸透していない国民病ともいえる『浮き指』について、
ぜひ知ってください。
あなたの周りにも、困っている方がいるかもしれません。
ぜひ、知って、教えてあげてください。

『浮き指』について、詳しい内容はこちらからご覧ください。
https://kahanshindiet.net/nayami/1.html

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