Tweet

こんにちは下半身ダイエットブログです。
今週も経過レポートをお送りします！

足裏や足指の間ににできるタコは一種の防御反応ですが、それ以外にも
体の不調をお知らせするサインでもあったのです。

—————————————————————————————–

【副院長・田中より】
Y・T様（仮名）　20代　女性

左足の小趾の付け根と小趾の外側のタコの痛みで来院されました。趾の背や趾の間にタコが多数みられ、足裏の不安定が著しいです。また、それに比例し、首や肩のコリも著しくそのため自律神経失調状態があります。

痛みのある場合のテーピング法を施し、2ヶ月程で痛みは解消し、5ヶ月程経過したところで、趾の背や趾の間のタコも解消し、足指が踏ん張れるようになり、またこれまで通りの痛みのない日常生活に戻られています。
首のコリは残っていますが、以前よりはかなり解消し身体全体が楽になったとおっしゃっています。

—————————————————————————————–

かなり順調に改善された、良い一例ですね！
足裏や足指の間にできるタコは、足裏ののバランスが整えば、しっかり改善するモノなのです。

タコは気になっているけど諦めてしまった方、また今すぐ何とかしたいという方は一度お問合わせください。

始めてみよう！痛みの有る場合のテーピング法　https://kahanshindiet.net/taping/

足のトラブル専門！「笠原先生の足の痛み専門サイト」 http://ashinoitami.net/18.html

Tweet

おはようございます。

秋が近づいているせいか、食欲が増進して止まりません・・。
なんでも美味しく感じるこの季節は、魔法にかかったようですね！！
たくさん食べられるというのは、本当にありがたいことです。

でもやはり、女性は特に、そうも言っていられない時があるんですよね。
体重が増えると出かける気力さえ失ってしまうのは、
私だけじゃないはずです。
かと言ってエステやマッサージに行く時間も余裕もないし、
このままただ増えていくだけなのか・・

と悩んでいる方に耳寄り情報です！！

お家で簡単に、しかも毎日続けられるエクササイズ法をご紹介します！！

【カサハラ式　ドッグブレス呼吸法】です！！
ドッグブレス呼吸法は、ゆっくりした長い呼吸法や深呼吸よりも酸素を多く取り込むことができ、肺の筋肉が鍛えられ、自律神経を安定させます。
特に弱まっていた副交感神経の働きを高めるので体の緊張が取れ、血行やリンパの循環を促し、代謝機能アップとともに痩せやすい体質を作ることができます。



ダイエットには運動や食事制限ばかりを追求するのではなく、
自律神経を安定させることが大切だったんですね。

私は寝る前に布団の中で実践していますが、ぐっすり深く眠ることができ、
翌朝の目覚めもスッキリ気持ちよくなりますよ♪
質の良い睡眠も、ダイエットに効果的ですからね♪


詳しい方法はHPで確認してみてくださいね。
おいしい秋の味覚を楽しんだ分、しっかり基礎代謝アップを忘れずに！！

ドッグブレス呼吸法
https://kahanshindiet.net/exercise/18.html

Tweet

ぽこぽこ♪なんともカワイイネーミング♪
特別付録に「ぽこぽこ沈むコリほぐし器」がついてくる新刊のご案内です！

交通事故のムチ打ち症の後遺症で、首や肩がこり、自律神経失調症やうつの症状が起こることは、医学的にもよく知られています。
実はこれと同じことが、悪い歩き方によって起こっているって知っていましたか？

日々当たり前と思っていた首コリ肩コリについて、本でしっかり学んで、付録でしっかりコリをほぐしましょう！
全国書店、インターネット(カサハラフットケアショップ・アマゾン)でお求めいただけます！

———————————————————-

書籍名：寝るだけでスッキリ！ぽこぽこコリほぐし
著者：笠原 巖
価格：１４５０円（税別）
出版社：宝島社
目次：
はじめに ・寝ながら当てるだけ！「カサハラ式ぽこぽこコリほぐし」ココが凄い！
　　　　 ・使い方カンタン＆クセになる　ぽこぽこコリほぐしが効く５つの当てどころはココだ!!
第１章 首、肩のコリはあらゆる不調の原因!!
第２章 首、肩のコリを引き起こす悪い歩き方と悪い姿勢
第３章 「ぽこぽこコリほぐし」の正しい使い方