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こんにちは。
最近デスクワークで長時間座っているせいか、それとも急に寒くなって血流が悪くなってしまったせいか、
足のむくみが気になっています。
昼間に動いていれば少しずつむくみは戻っていくのですが、やはり朝起きた時にパンパンにむくんでいる足を見ると、ちょっと悲しくなります…



というわけで今年も「脚スッキリまくら」を使うことにしました！

「脚スッキリまくら」は自宅に居る時、脚にはさんで座るだけ！
脚のむくみ、脚のだるさ、足の冷えなどのトラブルに高い効果を発揮します。



正座をして約１０分、重い脚がスッキリ♪
体重による押圧効果でアキレス腱から脚全体の緊張をほぐし、血行を促します。
更に、骨盤のゆがみや背中のハリを解消できるストレッチも兼ねられる便利な枕です。

もちろん、いつでも時間がある時に使っても良いですし、
私は仕事を終えてから就寝前に使っていますが、それだけでも効果があり、
だるい脚がスッキリ軽くなります。

血行が悪くなり始める今から、ぜひ、
むくみ・冷え対策にお役立てください。

「脚スッキリまくら」
http://www.footcareshop.net/shopdetail/015000000001/

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こんにちは！

先日2014年10月4日（土）に東京都江東区・北砂のカルチャースクールで行われた
「外反母趾・浮き指セミナー」の模様をレポートします！

今回講師を勤めていただいたのは、
東京都足立区・親愛整骨院の加賀章乃先生です♪

加賀先生は以前よりこちらのカルチャースクール（全国展開）でカサハラ式フットケアをテーマとした
セミナーを何度も開催されています。

今回のセミナーも2014秋季シーズンの第1回目なんですよ～

毎回多くの方が「足と健康との関係」を学びに参加されているそうです。

そして今回は加賀先生のサポートとして、フットケアポディストの山本雅典さんに
参加していただきました。

日頃からとれも勉強熱心な山本さん。
今回は山本さんから頂いたレポートも掲載させていただきますので、ぜひこちらもご覧ください！

山本さんのレポートはコチラでチェック！

http://urx.nu/cKCB

（Facebookページにジャンプします）

親愛整骨院（東京都足立区）の情報はこちらから

http://chiryouinrink.net/tokyo.html

（公式HP・施術院紹介サイトへジャンプします）

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女性のみなさん、こんな悩みを抱えたことはありませんか？
スカートを履いて出かけたら、スカートがくるくる回ってしまって、中心がずれてしまったこと、一度はありますよね。
そのたび直しても、また回ってしまって、何度も何度も直さなければならなかったこと、女性なら経験したことがあると思います。
気づいた時にはスカートの横の線が正面に来てしまって、慌てて直した・・なんてことも、珍しい話ではありません。

みなさんお気づきかと思いますが、それは骨盤がゆがんでいる証拠なのです。

骨盤は体の中心にあるので、よくある骨盤矯正などで整えれば元に戻ると思われがちですが、
結局、数日で戻ってしまい、定期的に高いお金を出して通うしかない…との声が大多数です。

一時的にゆがみを正しても、体の土台となる足裏が不安定なままでは、歩くと、また元に戻ってしまうのです。
これは、骨盤がゆがむ根本原因が、「足裏のバランス」にあることを見ていないからです。
つまり、外反母趾や浮き指・扁平足による「足裏のゆがみ」に原因があるのです。

足裏のゆがみはやがて、それを補うために別の場所をゆがませてしまいます。
つまり足裏にゆがみがあると、それに合わせて骨盤がゆがみ、左右の高さに差が起こってしまうのです。
筋力の弱い女性は特に、このねじれの影響を受けやすく、ゆがみも大きく出やすくなります。

土台を整えれば体は変わる。
この法則は絶対に覆せません。

綺麗にスカートを履きたい方、脚を組むことがクセになっている方、
ぜひ骨盤を見直して、美しいプロポーションを手に入れましょう！！

詳しくは、ホームページをご覧ください。

悩み別解決法「骨盤のゆがみの根本原因は足裏のバランスにあった！」
https://kahanshindiet.net/nayami/6.html