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健康は足元から　春散歩のススメ

足の親指が90度以上反ると、首や肩のこり、うつ、下半身太りなどの原因に！

浮き指に気をつけろ！
 

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下半身太りの要因ともなる外反母趾。靴を履くたびに痛くなってくる、浮き指を何とかしたいという悩みをこの一冊で解消しましょう。

付録は、指が自然と開く外反母趾サポートパッド。これを装着したまま1日過ごせば、足の痛みが軽減するとともに悪化を防ぐことができます。
 

★商品情報

【商品名】履くだけでラクになる！外反母趾サポートパッド

【著者】笠原　巖

【価格】1,480円+税

【出版社】宝島社

★目次

・今日から始める新習慣！外反母趾サポートパッドで痛みから解放されて下半身もスッキリ！

・外反母趾サポートパッドのここがスゴイ！

・６人のモニターが一足お先に体験！外反母趾サポートパッドで足が快適に

・外反母趾サポートパッドをつけるだけでリラックスタイムをながらケアタイムに！

・外反母趾サポートパッドをつけるだけでふんばる力がついて見た目も変わる！

・外反母趾って１種類じゃない！一目で診断！５大症状

・この症状って外反母趾！？あるある足トラブル

・謎の不調　原因は足かも！？

・外反母趾最大の原因はパンプスにあらず！

・不調を引き起こす　今、激増中の浮き指って何？

・指先が太くなったり、曲がっていませんか？国民病！中高年のひどい外反母趾　足ヘバーデン

・美容にも大きな影響！外反母趾をケアして美人体型に

・ストップ外反母趾！足にやさしい靴の選び方

・かかと着地はNG！カサハラ式ウォーキングで正しく歩く

・外反母趾・浮き指・扁平足ケアにはグーパー運動が効く！

・浮き指・扁平足にも効く！外反母趾サポートパッドの効果を高めるテーピング法

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現代女子の骨悩み　外反母趾＆浮き指

ハイヒールやキツい靴を履いていることで、骨に無理がかかり外反母趾に…と思っていたら、実はそれ、大間違い！なんと、足裏を甘やかしていることが一番の原因でした。