- くびれのない「小太り・ずん胴体型」の人の多くに、「扁平足」で足首が太いという特徴がみられます。
- 扁平足は指が踏ん張れないため、足裏のアーチが消失し、足裏が著しく不安定になっています。そのため、足裏の不安定を全身でとうろうとするため、全身の筋肉に負担がかかり余分な筋肉がつきます。更に、筋肉が疲労しないように脂肪を蓄えるため、くびれのない「小太り・ずん胴体型」になってしまうのです。
- 更に、扁平足は足裏の免震機能が極端に低下しているため、歩くたびに地面からの過剰な衝撃とねじれを体の上部に伝えるため、腰痛・肩こり・首こり・頭痛などを引き起こしたり、極端に疲れやすいのです。
- 自分でケアする方法として、テーピングやテーピング靴下で足裏のバランスを整えると共に、免震インソールで地面からの過剰な衝撃とねじれが体に伝わらないようにします。
- また、専用ベルトで第2の土台となる股関節をサポートし、体を安定させた状態でよく歩いて代謝を高めます。
- 首こり・肩こり・頭痛などの不調が伴う場合は、専用の首サポーターで首を安定させることも大切です。
扁平足を整えて、体を引き締めるメカニズム
3本指テーピング靴下
外反内反くつ下(3本指テーピングタイプ)
脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。
3本指と甲部分に編み込まれた2本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。
自然と正しい歩行が促され、体も安定します。
※足裏バランスを整える『3本指テーピング靴下』はこの他にも豊富なラインナップを取り揃えております。「3本指&2本のテーピング機能」は共通となっておりますので、お好みの丈や素材でお選び頂けます。
足サポーター
- 扁平足で、足裏のアーチが極端に消失傾向にある場合は、室内用として、テーピング靴下の上から専用のサポーターを併用し、足裏のアーチを強力にサポートします。また、「包帯とテーピング靴下との併用」で足裏のアーチをしっかりサポートする方法もあります。
外反内反ダブルサポーター
『自宅で集中ケア!』
室内では、「外反内反Wサポーター+外反内反くつ下」の併用で強力にサポート。
テーピング靴下との併用で、ゆるんでいる足裏のアーチを強力にサポートし、扁平足などの対策に。
指先がつつ型なのでどんな足の形にも合わせやすく、強力なアーチサポーターで足裏をしっかりサポート。更に、かかとベルト付でズレ防止。
3本指テーピング靴下との併用でさらに固定力アップ!
インソール
- 外反母趾や浮き指・扁平足で指が踏ん張れないと、重心のかかと寄りと左右差から、足裏の免震機能が低下し、歩くたびに「過剰な衝撃とねじれ」を繰り返し、ひざ・腰・首など上部に伝えてしまいます。この悪い歩き方により、体の痛みや不調を起こしてしまうのです。
- これを防ぐために、テーピングやテーピング靴下で足裏のバランスを整え、更に履物には衝撃とねじれを吸収無害化する『免震インソール』で、クッション性を高めて体を守ることも大切です。
免震インソール
かかとの柔らかさに近づけた「人工筋肉素材ソルボ」の優れたクッション性。
外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏から伝わる、過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。
痛みのある方や足裏にタコがある方、ウォーキングなどよく歩かれる方などにおすすめです。
股関節ベルト
ココベルト17
両手を入れるポケット付きだから、力の弱い方でも強力に骨盤と股関節をサポート!
ずれてゆがんだ股関節を強力にサポートし、骨盤のゆがみを整えます。
股関節の痛みや腰痛対策にも最適。
ベルトがどこでもつくので、サイズ幅もあり、微調整ができて便利。
首用サポーター
- 首こり・肩こり・頭痛などの不調が伴う場合は、専用の首サポーターで首を安定させることも大切です。
エア式パソコン首サポーター
外反母趾・浮き指・扁平足などの不安定な足裏は、足裏の免震機能が低下しているため、歩く度に地面からの過剰な衝撃とねじれを首にも伝えてしまいます。首を痛めると、肩こり・首こり・頭痛・めまいなど様々な不調に。
専用の首サポーターで、重い頭を支えて首への負担を軽減し、首を守ります。装着しながら日常を送ることで、首の加圧トレーニングとなり、首が鍛えられます。エア式なので、首の長さ・太さに合わせて微調整。持ち歩きも便利。