お悩み

悪い姿勢は、首こり・肩こりと共に自律神経失調状態に…

背中が丸く、頭が前に傾いている「猫背」や、背骨が曲がったり、左右の肩の高さが違ってしまったりする「側弯症」は、小中学生から高齢者まで広い世代で見られます。 猫背は姿勢の良し悪しだけでなく、腰の位置も下がってしまうので、内臓が下垂してお腹も出っ張り、ずん胴体型となってしまいます。 特に問題なことは、体のゆがみを上部となる『首』が補うため、首にもゆがみや変形などが起こってしまいます。そのため、自律神経失調状態が起こり、肩こり・首こりと共に、頭痛、めまいや胃腸の調子が悪くなったり、便秘、冷え、うつ状態など様々な不調を起こしてしまうのです。

原因

『外反母趾』『浮き指』『扁平足』が猫背や悪い姿勢を引き起こす！

『なぜ、猫背や悪い姿勢になる人と、ならない人とにわかれるのでしょうか。 この差は、「足裏」に原因があったのです！

『猫背』の原因

外反母趾や浮き指・扁平足があると、指がふんばれないため、重心がかかとに片寄ります。後ろへ倒れる危険性が増すため、本能的に背中を丸めたり、首を前に落としてバランスを保とうとします。これが、猫背の原因なのです。

『背骨がゆがむ側弯症』

もう一つの悪い姿勢は、背骨が曲がる「側弯症」です。 これも、病的なもの以外は足裏に隠れた原因があったのです。 外反母趾や浮き指・扁平足などの足裏のゆがみは、左右平等に起こりません。そのため、重心のかかと寄りにも、左右差が伴います。この左右差を補うために、骨盤のゆがみと共に背骨にゆがみが起こるのです。 問題なことは、猫背や側弯症があると、背骨の上に首がバランスよく乗っていないため、重い頭を支える「首」に負担がかかり、首にズレやゆがみを起こします。 更に、外反母趾や浮き指・扁平足による不安定な足裏での歩行は、かかとからの過剰な衝撃やねじれを首に繰り返し伝えてしまうため、首の変形と共に、肩こり・首こり・頭痛・めまい・胃腸障害など様々な自律神経失調状態を引き起こしてしまうのです。

猫背・側弯症の人は、重心がかかとに片寄っている

対策法

足裏のバランスを整えて重心を正す！

足裏のバランスを整えて、重心を正常な位置に近づける

猫背や悪い姿勢を整えるには、土台となる足裏のバランスを整えて、かかとに片寄った重心を正常な位置に近づけ、左右差も防ぎます。 「足裏バランステーピング法」や「３本指テーピング靴下」で足裏のバランスを整えて、足指の力を取り戻して、片寄った重心を正常な位置に近づけると、土台に合わされ、自然と姿勢が整います。 更に、骨盤のゆがみを整えるために、「腰のサラシ療法」や「専用股関節ベルト」で、股関節をしっかりとサポートすると、骨盤と腰椎・背骨・首と上半身が安定し、バランスが整ってきます。 どんなに肩・背中・腰のマッサージや整体を受けてその場では姿勢を整えることができたとしても、最終的に人間の土台である「足」、つまり足裏のバランスを整えることができなければ一日で元のゆがんだ状態に戻ってしまうのです。

施術で治す

「猫背・側弯症」があると、姿勢が悪くなるだけでなく、体のゆがみと共に腰痛・肩こり・首こり・胃腸障害など健康面でも悪影響を及ぼします。そのため骨格バランス改善メニューでは、健康行為の3原則 【1.バランス　2.血行　3.補強】に沿った施術を同時に行い、自然治癒力を最大限に発揮させ、猫背・悪い姿勢の改善を図ります。

自分で治す「セルフリメディ」

足裏のバランスを整えて、猫背・悪い姿勢を自分で改善！

• 悪い姿勢「猫背」「側弯症」は、体の土台となる足裏の不安定さに比例します。
• 「外反母趾」「浮き指」「扁平足」があると、指が踏ん張れないため重心がかかとに片寄ります。重心がかかとに片寄ると、後ろに倒れる危険性が増すため、無意識にバランスを取ろうと背中を丸めたり、首を前に落として倒れないようにするのが猫背の始まりです。
• また、指が踏ん張れず、重心のかかと寄りに「左右差」が伴うと、股関節のずれと共に、骨盤・腰椎・背骨・首と土台の不安定に合わされて体の上部にもゆがみが生じ、背骨が曲がる「側弯症」を引き起こします。
• 自分でケアする方法として、 (1)悪い姿勢の原因となる「外反母趾」「浮き指」「扁平足」を、テーピングや３本指テーピング靴下で整えて、指が踏ん張れるようになると自然と姿勢も正されます。

３本指テーピング靴下

※足裏バランスを整える『3本指テーピング靴下』はこの他にも豊富なラインナップを取り揃えております。「３本指＆２本のテーピング機能」は共通となっておりますので、お好みの丈や素材でお選び頂けます。

インソール

• 外反母趾や浮き指・扁平足で指が踏ん張れないと、重心のかかと寄りと左右差から、足裏の免震機能が低下し、歩くたびに「過剰な衝撃とねじれ」を繰り返し、ひざ・腰・首など上部に伝えてしまいます。この悪い歩き方により、体の痛みや不調を起こしてしまうのです。
• これを防ぐために、テーピングやテーピング靴下で足裏のバランスを整えると同時に、履物には衝撃とねじれを吸収無害化する『免震インソール』で、クッション性を高めて体を守ることが大切です。

股関節ベルト

• (2)第２の土台「股関節」のバランスを専用「股関節ベルト」で整えると、その上の骨盤や腰椎・背骨などのバランスも整ってきます。
• 専用ベルトで第２の土台となる股関節をサポートし、体を安定させます。

首用サポーター

• 姿勢が悪いと、体の上部となる「首」でバランスを取りやすく、首に負担がかかりゆがみや変形から、首こり・肩こり・頭痛などの不調を引き起こしやすくなります。専用の首サポーターで首を安定させることが大切です。

姿勢改善エクササイズ