お悩み

静脈瘤には3種類ある

下肢に血管が浮き出て、まれに痛みを伴うもので、3種類のタイプがあります。

• (1)『クモの巣型』
• (2)『木幹型』
• (3)『網目型』

一度発症したものが完全に無くなることはなく、医療機関では手術で対応するケースが多いです。 程度にもよりますが、これらのような症状が見られた場合は、まず専門の医師に診てもらうことです。 その上で、後述する足裏のバランスを整える方法を実践して頂きたいと思います。

原因

悪い歩き方が、筋肉へ負担をかけて血管を圧迫

静脈瘤の原因は、2つの要因が重なった時に起こります。 外反母趾や浮き指、扁平足などがある人は、2点歩行によりかかとからの「過剰な衝撃」が腰に繰り返し伝わり、腰椎の変形とともに坐骨神経が圧迫され、坐骨神経の働きが鈍り、下半身への血液循環不良（うっ血）が起こり、血管への圧力が高まってしまいます。 もう一つは、外反母趾、浮き指、扁平足により、ももやふくらはぎの筋肉に余分な負担をかけることになり、これが筋肉を硬くしてしまうためにさらに血管への圧力が増し、よりうっ血状態をひどくさせてしまうのです。 この二つの要因が重なり、心臓から送り込まれる血液をうっ血とのバランスが狂い、血液の逆流を防ぐための弁が壊れ、静脈瘤となるのです。

対策法

足裏のバランスを整えて「指上げ歩き」による負担を軽減！

ひどくなる前に、早めの対応をお勧めします。 「足裏バランステーピング法」や「３本指テーピング靴下」で足裏のバランスを整えて、指を踏ん張らせ、ふくらはぎや太ももへの負担を軽減させることが大切です。 また、程度により、サラシ固定を行い、しっかりと押圧すると負担が軽減できます。具体的には下腿部、太もも3分の１位上から足首の少し上までの範囲に３裂のサラシ包帯を巻くと効果的です。 サラシが自分で巻けない場合には、専用の着圧ハイソックスとコルセットの併用をおすすめします。

施術で治す

静脈瘤を起こしてしまう人は、下肢の筋肉にかかる負担が大きいため、同時に足の痛みやひざ痛・腰痛・肩こり・首こりなど健康面での不調を抱えています。それらを改善させるため、骨格バランス改善メニューでは、健康行為の3原則 【1.バランス　2.血行　3.補強】にそった施術を同時に行い、自然治癒力を最大限に発揮させ、静脈瘤の予防を図ります。

自分で治す「セルフリメディ」

足裏のバランスを整えると、ふくらはぎや太ももへの負担が軽減！

• 下肢の静脈瘤の主な原因として、２つの要因が重なった時に起こると考えられています。 (1)「外反母趾」「浮き指」「扁平足」があると、歩く度にかかとからの突き上げが腰に繰り返され、腰椎の変形と共に坐骨神経の働きが鈍り、下半身への血行不良（うっ血）が起こって、血管への圧力が高まります。 (2)「外反母趾」「浮き指」「扁平足」があると、ふくらはぎやももの筋肉に過度の負担をかけることになり、これにより筋肉が疲労して硬くなり、血管への圧力が増し、うっ血をひどくさせます。 この２つが重なった時に、心臓から送り込まれる血液と、うっ血とのバランスが狂い、血液の逆流を防ぐ弁が壊れて、静脈瘤になるのです。
• 自分での対策として、着圧機能あるテーピング靴下で足裏のバランスを整えて、ふくらはぎやももへの負担を軽減させます。また、「免震インソール」を靴の中に入れ、地面からの過剰な突き上げが腰に伝わらないよう防ぎます。尚、こじらせる前に専門医にみてもらうことが大切です。

３本指テーピング靴下

インソール

• 浮き指で指が踏ん張れないと重心がかかとに片寄るため、足裏の免震機能が低下し、歩くたびに「過剰な衝撃とねじれ」を繰り返し腰に伝えてしまいます。この悪い歩き方により、腰の変形と共に坐骨神経の働きを鈍らせ、下肢への血行を悪くしてしまうのです。
• これを防ぐために、テーピングやテーピング靴下で足裏のバランスを整え、更に履物には衝撃とねじれを吸収無害化する『免震インソール』で、クッション性を高めて腰を守ることも大切です。

脚まくら

• 不安定な足裏での歩行は、ふくらはぎや太ももへ過度の負担がかかり、筋肉も緊張状態にあります。毎日寝る前に、脚全体の緊張を専用脚まくらでゆるめ、血行を促すと脚の疲れもスッキリ。

静脈瘤を防ぐエクササイズ