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肩こり・腰痛は足の『浮き指』が原因だった!98%は足裏から治る


書籍情報

肩こり・腰痛は足の『浮き指』が原因だった!98%は足裏から治る
書籍名 肩こり・腰痛は足の『浮き指』が原因だった! 98%は足裏から治る (浮き指測定器付き)
著者 笠原 巖
出版社 さくら舎
価格 1,200円(+消費税)
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目次

付録「浮き指測定器」

第1章 あなたの「浮き指」が寿命を縮めている

  • ●原因不明の慢性痛や体の不調で悩む人が急増している
  • ●足の異常にまったく気がつかない慢性痛患者
  • ●現代人のほとんどが指先が地面から浮いた「浮き指」状態
  • ●かかとに片寄った重心が“諸悪の根源”
  • ●現代医療が忘れていたとても恐い落とし穴
  • ●どんなときでも重力が作用している
  • ●あなたにもこんな症状がありませんか?
  • ●人間は重力とのバランスを効率的に保つように造られている
  • ●足裏の四つのアーチ機能が低下するのが「浮き指」
  • ●女性に多い左半身の慢性痛や体の不調の原因は?
  • ●現代人のほとんどが自律神経の失調状態に悩まされている
  • ●自律神経の失調状態はこうして起こる
  • ●健康を取り戻し、人生が変わったA子さんの場合
  • ●不整脈も首の異常が原因だった
  • ●「浮き指」や「外反母趾」で健康という人に会ったことがない

第2章 自然治癒力を高めるだけで健康で長生きできる

  • ●「自然治癒力」こそ最大最高の治療法
  • ●自然治癒力は二千五百年余り以前から認識されていた
  • ●人間の体は“医薬品”を造り出す機能を兼ね備えている
  • ●自然治癒力には「バランス」「血行」「固定」が必要不可欠
  • ●浮き指や外反母趾も生活環境の変化が原因
  • ●地球上のすべてのものは「重力との調和」で成り立っている
  • ●「バランス」「免震・血行」「安静固定」は治療の三原則
  • ●どんな最新の治療技術でも自然治癒力にはかなわない
  • ●首こり、肩こり、疲れ目から便秘、下痢、冷え症まで、浮き指や外反母趾が原因
  • ●問題のパニック症やメニエル病も浮き指が発端に?
  • ●更年期障害や2型糖尿病には「足と首の異常」が隠れていた!?
  • ●「首は人間の急所」だということを理解しよう

第3章 気付かないうちに足裏から全身が痛んでいた

  • ●自分では気づかない「浮き指」と足裏の不安定
  • ●足指のタコは健康の“赤信号”
  • ●巻き爪や陥入爪の人は親指が浮いている証拠
  • ●ひどい外反母趾は「足ヘバーデン」が原因
  • ●外反母趾は自分で判断し、自分で治せる
  • ●誰にもわからない、足裏が原因で起こる頭痛
  • ●首の固定で自律神経失調状態やうつ状態もよくなる
  • ●知らず知らずに腰にストレスが蓄積している
  • ●ひどい腰痛は地面からの衝撃による疲労骨折が原因だった
  • ●画像診断では表れにくいすねのしびれ
  • ●なぜ立ち仕事の人に脚のむくみが多いのか?
  • ●静脈瘤はすねの負担が重すぎて起こる
  • ●小指の付け根にタコができていたらひどい便秘になる
  • ●冷え症は生まれつきの体質ではありません
  • ●かかと重心になると本能的に猫背になる

第4章 今すぐ自宅でできる!足裏らくらくテーピング法

  • ●「グーパーリハビリ運動」は自然治癒力を高める第一歩
  • ●自宅で無理なく巻ける!足裏らくらくテーピング法
  • ●テーピングをした後の注意点
  • ●浮き指や外反母趾の痛みもほぼ百パーセントよくなります!
  • ●痛みがある場合のテーピング法
  • ●我慢できない痛みにはサラシ包帯が有効
  • ●外反母趾の手術に対する誤解とは?
  • ●ひざに痛みを起こす「浮き指」と「反張ひざ」
  • ●ひざの痛みほど治りやすいものはない
  • ●サラシは日本古来の優れた固定用具
  • ●腰やすねの痛みもサラシ固定がいちばん有効
  • ●“いやし”行為と根本療法は異なるもの
  • ●靴の選び方であなたの健康も左右される

第5章 正しい歩き方で足裏から心身とも健康になる

  • ●浮き指や外反母趾は首にも異常を引き起こす
  • ●ひざや股関節の変形などの九十八パーセントに足裏の異常がある
  • ●「第二の心臓」が浮き指によって機能不全に
  • ●「かかとから着地する」で体を壊す
  • ●自律神経の誤作動で免疫力や自然治癒力が低下する
  • ●歩幅をチェックすると健康状態がわかる
  • ●正しい歩行は意識するだけではできない、その前にやるべき運動がある
  • ●五つの基本動作をマスターしよう

おわりに

17の悩み別解決法!

部位別に体のお悩みや問題を解決する様々な方法をご紹介!
下半身ダイエット方法を見つけてお悩みを解消しましょう!
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  • すね・ふくらはぎ
  • もも・お尻
  • O脚
  • 産後ダイエット
  • 骨盤のゆがみ
  • ぽっこりお腹(でっ腹・でっ尻)
  • 小太り・ずん胴
  • 脚のむくみ・冷え・だるさ
  • 肉割れ
  • 静脈瘤
  • 猫背・側彎症
  • 首こり・肩こり
  • 便秘
  • 自律神経失調状態・うつ状態
  • 小顔・2重あご・首のしわ
  • 全身ダイエット

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