カサハラ式下半身ダイエットとは?『足裏のバランスを整えると、すね・ふくらはぎ・もも・お尻への余分な負担が軽減!』

足裏バランスダイエットテーピング法

足裏バランステーピングできれいな足とスリムな脚に

外反母趾・浮き指(指上げ足)・扁平足などの不安定な足裏は、指が踏ん張れないため、足裏の横アーチと縦アーチが消失傾向となり、クッション作用(免震機能)が低下してしまいます。現代人は靴を履き続けているため、足裏の刺激不足により退化して、足の指が上に浮いてしまっているのです。これが今現代人に激増している浮き指(指上げ足)で、実は外反母趾以上に身体に害となるのです。 不安定な足裏 不安定な足裏でいくら正しい歩き方を意識しても、正しい歩行はできないのです。足裏のバランスを整えてこそ、正しい歩行が自然と促されるのです。足裏のバランスを整えるということは、不安定な2点歩行から足指を使った正しい3点歩行をすることなのです。 まず、正しい歩行をしようと思ったら、不安定な歩き方の原因である足裏のゆがみから正すことです。必ず、キレイに歩けない人は自分の足裏に原因が隠れています。見た目ですぐ分かる外反母趾だけでなく、足の親指を甲側に押すと90度以上反ってしまう人、足の裏や指の背にタコがある人、扁平足の人、甲高の人など全てです。 外反母趾・浮き指・扁平足 このような足裏のゆがみは、テーピングで足裏のバランスを整え、踏ん張れる状態に保つことからスタートします。そうすることで、足裏の機能が発揮され、正しくキレイな歩き方と共に自然と美しいスタイルが導き出されるのです。足裏のバランスを整えることを習慣付けると、その正しいバランスに合った足底筋群が発達し、程度で異なりますが平均6ヶ月くらいで形も改善して、次第にバランスの取れたキレイな足に戻ってくるのです。 足裏バランスケアテープは薄くて違和感もなく、今まで通りの靴を履くこともできます。上手く貼れるまで根気よく繰り返して下さい。5回くらいの練習で貼れるようになってきます。 足裏バランステーピング

17の悩み別解決法!

部位別に体のお悩みや問題を解決する様々な方法をご紹介!
下半身ダイエット方法を見つけてお悩みを解消しましょう!
  • 外反母趾・浮き指・扁平足
  • すね・ふくらはぎ
  • もも・お尻
  • O脚
  • 産後ダイエット
  • 骨盤のゆがみ
  • ぽっこりお腹(でっ腹・でっ尻)
  • 小太り・ずん胴
  • 脚のむくみ・冷え・だるさ
  • 肉割れ
  • 静脈瘤
  • 猫背・側彎症
  • 首こり・肩こり
  • 便秘
  • 自律神経失調状態・うつ状態
  • 小顔・2重あご・首のしわ
  • 全身ダイエット

公式リンク

特別講座 笠原先生の新刊・雑誌・テレビメディア掲載情報 フットケアショップ 足裏天国 浮き指サイト あしけん大学

ダイエットグッズ

ひざまっすぐテーピングハイソックス
ひざまっすぐテーピングハイソックス

指先とかかとに薄手のパイル編みで心地よいクッション性。足裏の縦横アーチを作る2本のテーピング機能と、ひざ下の外側をギュッと押さえるO脚補正機能でまっすぐひざに!O脚の原因となる足裏のゆがみと一緒に対策

外反内反Wサポーター【つつ型タイプ
オススメセット案内「外反内反Wサポーター【つつ型タイプ】」

3本指 & 2本のテーピングサポーター機能で、ゆるんだ足裏のアーチをサポートし、指を踏ん張った正しい歩行を促します。外反内反Wサポーター+外反内反くつ下でさらにサポート力を強化!!

町中ウォーキング免震インソール
町中ウォーキング免震インソール

人工筋肉素材「ソルボ」の心地良いクッション性で、地面から繰り返される過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。

首をキレイにするサポーター(エア式)
首をキレイにするサポーター(エア式)

おうちでエステ!軽くて丈夫な素材で新登場!加圧トレーニング作用で首のシワ・たるみ・二重あごがスッキリ!つらい肩こり・首こりにも最適!空気量で微調整できて首らくらく!

ココベルト
ココベルト

カサハラ式骨盤&股関節用「ココベルト」で、骨盤と股関節を強力にサポート!骨盤のゆがみ・腰痛・股関節の痛み・ももが出っ張るO脚などの対策に

書籍の紹介

小尻ベルト
らくらく引き締めポケット付き小尻ベルト

股関節と大腿骨をつなぐ「大転子」を引き締めることで、骨盤と体のゆがみを改善し、お尻と太ももの余分な肉をなくしてくれます。

はくだけダイエット
はくだけダイエット

太る理由は足裏にあった! そのメカニズムと対処法が詰め込まれた一冊です。 付録の『つま先サポーター』で足裏のバランスを整えましょう。

O脚は治る!
O脚は治る!ひざ締めと歩き方でたちまち改善

O脚は見た目に悪いだけではなく、カラダの不調のモト。不調の原因、O脚がいくつかの方法ですぐに治る!

体験談

体験談

▲ ページの先頭へ