プロローグ　Ｏ脚・骨盤を矯正すると体のクセとゆがみがよくなる

• ●巻いて座るだけ！「O脚・骨盤らくらくサポーター」の三大機能
  • (1) O脚矯正
  • (2) 骨盤矯正
  • (3) 下半身ダイエット

第１章　Ｏ脚と骨盤が原因で体全体がゆがんでいる

• ●まずは自分の体のクセとゆがみをチェック
• ●猫背・前かがみが体のゆがみやこりの元凶
• ●後ろ重心・かかと重心はＮＧ！
• ●脚を組むと股関節がゆがむ

第２章　体のゆがみが不調を引き起こす

• ●骨盤のゆがみが原因で腰痛・ヘルニア・分離症になる
• ●股関節のゆがみが原因で股関節やO脚や股関節の痛みが起こる
• ●O脚と骨盤のゆがみが原因で猫背や側弯症、顔面の左右差が起こる
• ●外反母趾や浮き指が原因で足裏が不安定になる！
• ●反張ひざとO脚が原因でひざ痛が起こる

第３章　体のクセとゆがみを治せば体調がよくなる

• ●O脚を「Ｏ脚・骨盤らくらくサポーター」で矯正
• ●骨盤のゆがみを「Ｏ脚・骨盤らくらくサポーター」で矯正
• ●股関節のゆがみを「Ｏ脚・骨盤らくらくサポーター」で矯正
• ●背骨のゆがみを「Ｏ脚・骨盤らくらくサポーター」で矯正

第４章　「Ｏ脚・骨盤らくらくサポーター」で下半身ダイエット

• ●O脚と骨盤が矯正されれば下半身ダイエットにつながる
• ●「Ｏ脚・骨盤らくらくサポーター」の効果倍増エクササイズ
  • (1) ひざ締め屈伸運動
  • (2) かかと脚上げ運動
• ●「Ｏ脚・骨盤らくらくサポーター」を巻いて寝るだけでO脚・骨盤矯正