足裏から全身を、"重力とのバランス"で整える！

こんにちは下半身ダイエットブログです。 日頃街中で何となく人が歩いている姿が気になったことがありませんか？ 姿勢よく、元気にスタスタ歩く人。 ブーツの底が崩れてペタペタ歩く人。 歩き方も十人十色ですが、今回はそんな「歩き方」に悩みを抱えていた患者さんのケースを紹介します。 —————————————————————————————- A.I様 30代　女性 最近、歩き方に迷って来院される方も増えています。 巷では歩き方に関する情報が数多くありますが、本来このようなことは人に教わることではありません。本来、歩行は無意識に行うもの、自然に出来るものなのです。 では、なぜ歩き方に迷うのか？それは足裏の不安定にあります。A.I様もその一人で母趾が小趾側に曲がり、足指が踏ん張れず、足先が無意識に外方向へ流れるねじれ歩行になっていました。靴もかかとの外側ばかりが削れています。 　 正しい歩行は正しい足裏のバランスから始めなくてはなりません。さっそくA.I様に足裏バランステーピングを施し、足裏のバランスを整えました。テーピングを外した後はテーピング機能が内蔵されたストッキングを着用していただいています。約一年ほどで足指を踏ん張る機能がついてきて歩行も安定していきます。 —————————————————————————————- 歩き方に迷っている方は、そもそも足指が踏ん張れていないので、足の最大の役割である「免震機能」が働いていないケースが良くあります。 足指を鍛えるエクササイズや、免震機能を補ってくれるインソールなども上手く活用していきましょう！ カサハラ式・グーパーリハビリ運動 https://kahanshindiet.net/exercise/2.html 免震インソール http://www.footcareshop.net/shopbrand/012/O/