カサハラ式下半身ダイエットとは？

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はじめに

足裏バランスダイエット今まで何をやっても「太ももだけは細くならなかった」「下半身だけ痩せるのはムリ」「足やせはできない」などとあきらめていた人がどれだけいらっしゃるでしょうか。その理由は脚が太...
事実！下半身太りの原因は、危険な2点歩行にあった！

治療家として４０年間患者さんの足を診てきました。その結果、成人女性の約８０％以上に『外反母趾』や『浮き指（指上げ足）』『扁平足』など足裏の異常が見られます。そして、このような人たちのほとんどに、腰痛や...
「正しい3点歩行」は、下半身ダイエットへの近道

最初にお伝えしたいことがあります。人間は古来より、「足指」・「指の付け根」・「かかと」の３点を同時に着地する歩き方で受け身をとり、「運動機能」の発達が促され進化してきました。これが、本来の...
歩き方に迷っている人は、足裏の不安定を感じている人

最近、「ウォーキング教室」という言葉をいたるところで耳にしますが、それほど現代人の多くは正しい歩き方・キレイな歩き方が分からず迷っています。自分でも歩き方がどこかぎこちない、不安定ということは気づ...
あなたを不幸にする「かかとからの着地」

ここで皆さんに訴えたいのが、「かかとから着地する歩き方は危険！」ということです。正しい歩行は”かかとから着地する”ということが、今でもテレビや雑誌、有名モデルさんまでもが口を揃え実践されていますが、実...
正しい歩行で「足裏バランスダイエット」

多くの女性が望んでいることの１番目に、『ダイエットして美しくなりたい、認められたい』というのがあります。それに伴って数々のダイエット法も存在し、数えたらきりがありません。食事制限の方法では体重が減った...
悪い足が奪う！3つの足裏の機能とは？

外反母趾や浮き指（指上げ足）・扁平足など足裏の異常が、美に悪影響を及ぼすとはどういうことなのかを見ていきましょう。そのメカニズムを自然界の法則に基づいた科学的な絶対法則で知ることから始めましょう。...
外反母趾よりも恐ろしい「浮き指」とは？

本来の足裏は、「かかと」と「指の付け根」と「足指」の３点を使い、全身のバランスをとっています。ところが、現代人の多くは外反母趾や浮き指（指上げ足）、扁平足などによる足裏のゆがみがあり、足の指に力が入ら...
「足裏バランスダイエット」3つの絶対法則

正しい歩き方は「足裏のバランス」から体の土台となる「足裏のバランス」が悪いのに、それを直さず歩き方だけを整えようとしても無理があるのです。なぜなら、これまで述べてきたとおり、土台となる足裏のバ...
[1]足裏バランスを整えれば姿勢が良くなる！

ダイエットには前項で説明した通り、３つの基本があります。その共通点は、足裏のバランスを整えるということなのです。１番目にある「安定機能の回復」とは、足裏のバランスを整えると、重力の上に無駄...
[2]自律神経を整えて過食を防ぐ！

もうひとつ、ここで述べておかなければならない重要なことがあります。外反母趾や浮き指（指上げ足）などで歩く女性は、真っすぐに地面を蹴ることができないので、身体の上部にゆがみをつくってしまいます。...
[3]歩行能力や運動能力を高めて基礎代謝アップ！

3番目の法則は、運動によって基礎代謝量を上げるということです。若い女性だけでなく、老若男女がこぞってジムへ通っています。しかし、エアロビクスやジョギングなどハードな運動を続けていくのはとても難しい...
現代人の足と体を守る足裏バランステーピング法

カサハラ理論で足裏のバランスを整えるテーピング法成人女性の約８０％に外反母趾・浮き指（指上げ足）・扁平足などの足裏の異常があり、それに伴って足裏のバランスが狂っているのです。美容面では、足裏の...
足裏バランスダイエットテーピング法

足裏バランステーピングできれいな足とスリムな脚に外反母趾・浮き指（指上げ足）・扁平足などの不安定な足裏は、指が踏ん張れないため、足裏の横アーチと縦アーチが消失傾向となり、クッション作用（免震機能）...
宇宙の法則と下半身ダイエット

大宇宙そして地球、その中にいる人間にも｢標準的な調和を保とうとする働きという自然界のエネルギーが存在しています。細かくいうと肉体は地球の中心にある重力とのバランスを保ち精神は宇宙の発展意識とバランスを...